Возрастное ограничение 12+
КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА.. Котлеты из кабачков. Рецепты с подсчётом КБЖУ.
Описание
КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА.. Котлеты из кабачков. Рецепты с подсчётом КБЖУ.
*****************************
КАБАЧКОВЫЕ КОТЛЕТЫ:
кабачки 350 гр -91 ккал
лук 1 шт 70 гр -30 ккал
чеснок 10 гр -10 ккал
зелень (укроп+петрушка) 10 гр -4 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
яйца 1 шт 50 гр -76 ккал
масло растит 1 ст л 12 гр -108 ккал
овсяные хлопья 1 стакан 100 гр -360 ккал
сухари панировочные 20 гр -50 ккал
ВЫХОД ГОТОВЫХ КОТЛЕТ 570 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ КОТЛЕТ 730 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-128
БЕЛКИ-4,6
ЖИРЫ-4,6
УГЛЕВОДЫ-19,5
Автор
КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА С МАРИНОЙ ЧЕРНОВОЙ !
Похожие видео
🥤А вы пробовали тростниковый сок. Как вам. Пишите ниже, чтобы ещё посоветовали попробовать в Таи
1
0:38
Домашние пельмени со свиным фаршем
1
0:57
Когда есть ТВОРОГ сразу готовлю эту ВКУСНЯТИНУ ! Вы точно сейчас пойдёте на КУХНЮ!
1
2:32
Тайское лето в ROSTIC'S
1
0:20
Салат "Вместо шубы".
1
1:57
овощной салат с курицей
1
0:30
Бэрэнге тэкэсе
1
1:09
Примерное меню на неделю интервального питания с пп день 7-й
1
4:01