БЫСТРЫЙ СПОСОБ

Описание

⚠️ Как мягко выйти?
1. Медленно перенеси вес на одну сторону.
2. Поднимись через упор на руки, чтобы не нагружать поясницу.
3. Потянись и сделай глубокий вдох – готово!

💡 Хочешь больше секретов женского здоровья?
👉 Смотри видео про тазовое дно (в закрепе канала) – там всё, о чем не говорят вслух!
👉 Переходи в мой Telegram Канал https://t.me/+iH_Hg9DIdf82ZDli– там без цензуры разбираем важные темы.

#женскоездоровье #таз #йогадляженщин #фитнесдома
#спорт #фитнес #тазовоедно #тренировка #упражнения #здоровье #фитнесмотивация #фитнесдома #питание #силовыетренировки #тонус #мышцы #спортзал #кардио #похудение #тренировкидома #красотатела #сила #физическаяактивность #осанка #мышцытазовогодна #здоровьеженщины #активныйобразжизни #фитнесцели #мотивация #тело #энергия #спортдляженщин #счастливоетело #здоровьеипитание #женщинакрасота #тазовоеднотренировка #тренировкитазовогодна #мтд #мтддома

Автор

Алена ЯэтоG, Тазовое дно и Фитнес + ПП