Проблемы со сном? Вот как исправить нарушения сна! Причины бессонницы

Описание

📌 Больше полезной информации на нашем сайте: ➡️ https://xn--d1acamsh7dwd.net/

При бессоннице многие склонны без назначения врача самостоятельно принимать снотворные. Но этот путь — большая ошибка! Врач-психиатр Алина Сергеевна Обухова расскажет, что мешает вам уснуть и какие скрытые причины могут стоять за нарушениями сна.

✔️ Подписывайтесь на RuTube «Деменция.net»! Мы говорим простым языком о здоровье мозга, старении и жизни без деменции.

💡 Тайм-коды:
00:00 — Интро
00:28 — Причины развития бессонницы в пожилом возрасте
04:08 — Типичные ошибки при лечении и самолечении бессонницы
07:40 — Борьба с бессонницей — это комплекс мер

Автор

Деменция.net