Плечи с резинками 💥 Как прокачать дельты на турниках и с эспандером

Описание

💪 Дельты можно качать не только в зале!
В этом видео показываю, как эффективно прокачать плечи с помощью резинок и эспандеров — даже на турниках или на улице. Отличный вариант для тех, кто тренируется дома, на площадке или в отпуске.

⚡️ Отличная альтернатива тренировкам с гантелями.

📲 Подписывайся, если хочешь больше таких решений для тренировок без зала:
➡️ VK: https://vk.com/fitnessnat
➡️ Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@fitnessnatalinka

#плечисрезинками #дельтыбеззала #фитнессэспандером #тренировкаплеч #упражнениядлядомашки

Автор

Fitness Natalinka