Как усваивается белок и почему это так важно для здоровья ЖКТ

Описание

В этом выпуске вы узнаете, почему организму может не хватать белка даже при правильном питании, и как это связано с состоянием желудочно-кишечного тракта. Мы разберём, как работает пищеварение, что влияет на усвоение белка, какую роль играют кишечная микрофлора, стресс, а также бактерия Helicobacter pylori.

👩⚕ Эксперт выпуска — Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог с более чем 20-летним опытом. Преподаватель проекта «Московское долголетие», член Ассоциации коучей по здоровью, автор и спикер обучающих программ для врачей и нутрициологов.

Темы выпуска:
✔️ Почему белок необходим организму
✔️ Как проходит переваривание и усвоение белка в ЖКТ
✔️ Какие факторы мешают усваивать белок
✔️ Как микрофлора и Helicobacter pylori влияют на пищеварение
✔️ Как поддерживать здоровье желудка и кишечника
✔️ Роль питания, коллагена и пробиотиков в усвоении белка

🎁 Специальный промокод для зрителей и подписчиков канала:
OCEANJUNE — скидка 10% на весь ассортимент в нашем официальном магазине на OZON:
👉 Единственный официальный магазин Orzax Ocean - https://vk.cc/cMG63l

Таймкоды:
00:00:00 Введение в пищеварение и белок
00:07:56 Симптомы, требующие обращения к гастроэнтерологу
00:13:58 Роль белка в организме
00:20:51 Этапы усвоения белка
00:25:16 Активация ферментов и гормональная регуляция
00:29:01 Всасывание аминокислот в тонком кишечнике
00:30:32 Проблемы усвоения белка
00:37:47 Проблемы с всасыванием в тонком кишечнике
00:42:30 Омега-3 и их источники
00:46:14 Коллаген и его формы. Антиоксиданты и коллаген
00:54:19 Патологические состояния желудка. Диагностика и лечение хеликобактера
01:01:39 Гигиена и заражение
01:04:23 Вода и пищеварение
01:10:16 Влияние белка на иммунную систему
01:21:07 Наблюдательные группы
01:23:01 Красные флаги и своевременное обращение к врачу

#усвоениебелка #ЖКТ #гастроэнтеролог #нутрициология #здоровье #питание #Helicobacter #пробиотики #микрофлора

Автор

ORZAX Ocean: ЗОЖ-Диалоги