Тревога по утрам

Описание

Тревога по утрам
Вы только проснулись, а в теле уже напряжение, в голове — тревожные мысли.

Никаких внешних причин вроде бы нет, но внутри — ощущение, будто что-то не так.

Это может говорить о:
▪️повышенной тревожности
▪️накопленном стрессе
▪️нерешённом внутреннем конфликте

Утро — как лакмус: оно обостряет то, что вы давно носите в себе.

📍 Хорошая новость — с этим можно работать. Первый шаг — осознать уровень своей тревожности.

По слову ТЕСТ — отправлю вам ссылку на тестирование. Он поможет понять, в каком вы сейчас состоянии.

Для записи на консультацию - переходите по ссылкам ниже:
Приходите в мой таплинк - https://taplink.cc/psyholog_kuznetsov_arkady/
Мой бот с ежедневными дыхательными практиками: https://t.me/KuznetsovArkadyBot
Мой сайт с программой, помогающей поддерживать себя в хорошем психоэмоциональном состоянии: https://psydocspb.ru/
Сайт моего ПСИ-центра "Белая Сова": https://white-owl.ru/

Автор

Психотерапевт Аркадий Кузнецов