Страшно не успеть?! Заметки психолога

Описание

Кажется, что чем быстрее вы бежите, тем дальше от вас уходят цели. Вот вы решаете одну задачу, а в голове уже миллион других. Вроде и хочешь жить, и радоваться, но мысль о том, что всё, что вы сделал,и может быть недостаточно, не даёт покоя. Иногда такое чувство, что находишься на грани…

Но важно понять: это не про неэффективность. Это сигнал, что человек слишком сильно на себя давит. Часто страх не успеть — это про потерю контроля, а не про то, что вы не справляетесь.

Автор

Психолог Эльвира Сафина