Возрастное ограничение 12+

Упражнения с шестом 160 см на спортплощадке (5)

29.06.2025 01:39 Обучение

Описание

Упражнения выполняемые с деревянным шестом, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц - руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Упражнения с шестом являются отличным способом развития силы, гибкости, координации и равновесия. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола.

#деревянныйшест #суставнаягимнастика #упражненияспосохом #гинастическийшест #упражнениясшестом #оздоровительныеупражнения #функциональнаятренировка #фитнес #упражнениянакоординациюсшестом