Возрастное ограничение 12+

Как повысить свою РАБОТОСПОСОБНОСТЬ без таблеток? - Нейробиолог Алипов

23.06.2025 09:32 Аудио

Описание

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Алипов"

Почему кто-то с утра полон сил, а ты еле просыпаешься? Как одни люди концентрируются часами, а другие теряются в мыслях каждые пять минут? Мы поговорили с нейробиологом Владимиром Алиповым о том, как работает мозг, от чего зависит твоя работоспособность — и что можно с этим сделать.

В выпуске:
– Как реально повысить продуктивность без стимуляторов и таблеток
– Почему у людей так сильно отличается работоспособность и интеллект
– Можно ли «увидеть» свой интеллект на МРТ?
– Когда мозг начинает стареть и как это замедлить
– Что мешает вам работать на полную мощность

Научный подход. Без мотивационных штампов. Только то, что действительно влияет на твою эффективность.

Ссылки на Глеба Соломина (ведущего)
▶️ Основной ютуб-канал: https://www.youtube.com/@glebsolomin
▶️ Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin

▶️ Ссылки на гостя:
Ютуб-канал Владимира Алипова: ‪@dysphorra‬
Телеграм-канал Владимира Алипова: https://t.me/alipov_shorts

тайм-коды:
00:00 - почему одни люди могут работать по 15 часов, другие - нет? Разбираем с точки зрения нейробиологии
00:38 - наглядный эксперимент Ричарда Хайера, который показывает, что умные люди устают меньше
01:22 - чем отличаются "жаворонки", "совы" и "голуби"? К какой категории относится Владимир Алипов?
01:57 - полезно ли спать 7-8 часов? Какое время для сна является оптимальным? Почему некоторые люди могут высыпаться за 4 часа?
03:39 - можно ли с помощью МРТ и других исследований определить качество своего мозга?
04:48 - с какого возраста начинает снижаться уровень IQ и другие когнитивные показатели?
06:02 - можем ли мы прокачать свой мозг с помощью препаратов, тренингов и добавок? Насколько это действенно?
06:54 - интересная гипотеза о нашем мозге на примере моллюсков
07:55 - можно ли влиять на уровень своего интеллекта? Что говорят учёные с мировым именем?
08:24 - интересная теория, которая отвечает на вопрос - "что такое интеллект"?

Почта для сотрудничества:
▶️ glebsolominadv@inbox.ru

Актуальные вакансии в команду Глеба:
▶️ https://t.me/gleb_solomin/1921

Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии!

#алипов #соломин #мозг #здоровье #подкастсоломина