Сколько нужно ходить к психологу, чтобы стало легче?

Описание

Терапия — это не только про снятие симптомов. Иногда достаточно нескольких сессий, чтобы разобраться с конкретной проблемой (например, тревожностью перед экзаменом). Это симптоматическая работа — как таблетка от головной боли.

Но если вы хотите глубинных изменений — научиться жить иначе, выстроить здоровые отношения, перестать наступать на одни и те же грабли — терапия может занять месяцы или даже годы. Это не "зависимость от психолога", а инвестиция в себя.

Главное — честно ответить на вопрос: «Я хочу просто заглушить боль или действительно что-то поменять?»

Ваш выбор. Я — просто проводник. 💙

#психотерапия #психологическаяконсультация #коучпсихолог #психологияуспеха #расставание #депрессия #психологсамара #дпдг #тревога #отношения #измена

Автор

Валентин Чернышев Психолог/психотерапевт