Контролируемая гипоксия

Описание

Контролируемая гипоксия — это методика дозированного снижения уровня кислорода, поступающего в организм, с целью адаптации, улучшения метаболических процессов, повышения выносливости или активации защитных механизмов организма.

Она используется в различных областях:

🔬 Медицина
Реабилитация: используется при лечении сердечно-сосудистых, легочных и неврологических заболеваний.

Активация митохондриальной функции: способствует клеточному обновлению и метаболической активации.

Гормезис: легкий стресс, вызываемый гипоксией, активирует защитные механизмы.

🏋️♂️ Спорт
Гипоксические тренировки: имитация условий высокогорья (например, в барокамерах) улучшает транспорт кислорода и увеличивает выносливость.

Увеличение количества эритроцитов: что повышает способность крови переносить кислород.
✅ Польза
Улучшение кислородного обмена.

Автор

Костоправ. Костоправство обучение