Нейрогимнастика — тренировка для мозга, чтобы сохранять ясность и энергию 🧠

Описание

Хотите, чтобы мозг работал чётко и не сдавал позиций с возрастом? Эффективный способ — регулярно давать ему непривычные задачи. Именно такие задания активируют новые нейронные связи, улучшают координацию, внимание и даже память.
⠀
Один из самых простых, но действенных методов — нейрогимнастика с мячами. Это упражнения, в которых задействуются обе руки, а значит, оба полушария мозга работают синхронно.
⠀
❓Зачем пробовать:
⠀
🔹активизируются мыслительные процессы;
🔹улучшается моторика и концентрация;
🔹снижается уровень стресса.

Хватит просто залипать в рилсы! Делайте нейрогимнастику и дайте своему мозгу отличную зарядку! 🧠

Автор

Ольга Малахова – терапевт, биохакер, натуропат