МФР УПРАЖНЕНИЯ С ВАЛИКОМ, МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ #йога#йогадома#упражнения

Описание

МФР, миофасциальный релиз

Для чего нужно расслаблять мышцы и фасции, ошибки новичков, 4 техники упражнений МФР.
Смотри в этом видео https://rutube.ru/video/a82b9af8e7d1dc6916138967f9b25ebd/

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot

🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp

🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox

🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1

🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon

🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year

МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Автор

Татьяна Нестеренко