Возрастное ограничение 12+
Тренировка со скакалкой
Описание
Хотите эффективную и разнообразную тренировку? Сочетайте упражнения с собственным весом и прыжки на скакалке! Этот подход обеспечивает отличную кардио-нагрузку от прыжков и силовую тренировку от упражнений с весом тела. Такая тренировка идеальна для улицы или дома, не требует специального оборудования и помогает поддерживать отличную физическую форму!
Больше упражнений у меня на канале. Подпишись!
Автор
Фитнес, активность и здоровье
Похожие видео
Ошибка Джозефа Ньюгардена
1
0:50
Спортмастер - Протектор
1
97:20
15 МИНУТ ПИЛАТЕС НА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ // КРАСИВЫЙ ПРЕСС
1
15:00
В Казахстане сделали Громкое Заявление после Выхода сборной Узбекистана на ЧМ-2026 по футболу в США
1
4:17
Sonic - Энтузиаст. АПЛ - 2025
1
50:21
Тяга верхнего блока
1
0:07
Preseason 2015 St Petersburg Griffins @ Moscow Bruins
1
34:12
Кряхтишь как бабка? Делай эти 4 упражнения каждый день. Подробнее в тг-канале @iren_strekoza_fitness
1
0:14