Правый ПРЯМОЙ удар с БЛИЖНЕЙ дистанции. Как бить без ЗАМАХА и с ХЛЕСТОМ?

Описание

Вступить в мое сообщество ВК https://vk.com/imenkhoevboxing

В этом видео разбираем, как нанести правый прямой удар с ближней дистанции — без замаха, за счёт работы запястья. Это важный технический момент, о котором редко говорят даже опытные тренеры. Я покажу, как тренировать бросковое движение руки, как включить эффект хлыста и почему удар с близкого расстояния требует особой техники. Подходит и для новичков в боксе, и для продвинутых спортсменов. Мы разберём отличия правого прямого с ближней и дальней дистанции, и как правильно подключать плечо, корпус и запястье, чтобы усилить удар. Это видео поможет улучшить технику и повысить эффективность на тренировках и в бою.

📌 Подписывайся, ставь лайк и пиши в комментариях, какие удары разобрать в следующих роликах!

0:00 - Вступление. Как пробить правый прямой вблизи
0:33 - Что не объясняют тренеры: важность запястья
1:05 - Почему классическая техника не работает вблизи
1:40 - Как работает правый прямой с дальней дистанции
2:20 - Основная ошибка: жёсткое запястье и зажатое предплечье
3:00 - Что делать вместо этого: бросковое движение
3:35 - Демонстрация удара за счёт запястья
4:15 - На что похоже движение: градусник, флажок
4:50 - Как тренировать: упражнение с теннисным мячиком
5:30 - Плавный переход к работе на мешке
6:05 - Разница ближней и дальней дистанции: роль плеча и таза
6:45 - Итоги. Запястье — ключ к удару с ближней дистанции
7:10 - Заключение. Вопросы, комментарии и подписка

Автор

БОКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ