10. Тренировка на всё тело с фитнес-резинками, дверным фиксатором и манжетами для ног

Описание

💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях!

🔹 Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/
🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах:
🟣 WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/seller/306837
🔵 OZON: https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778

🎦 Видео тренировки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video
📓 Инструкция для резиновых петель: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery
📰 Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati

🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip
⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip

0:12 - разминка;
4:16 - приседание плие+ сведение бедра;
9:03 - шаг+колено;
12:39 - сведение + жим;
15:25 - тяга к груди;
21:15 - обратная скрутка + подъем таза ;
24:15- заминка

#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома

Автор

FITFILIP