Почему ты не выспался даже если спал

Описание

Проснулся, но как будто и не отдыхал? 😴

Вроде спал, а тело с утра тяжелое, будто и не отдыхал. И дело не всегда в количестве сна, а в том, что ночью твоя фасция не восстановилась.
Когда мышцы остаются включенными, они продолжают «перетягивать» друг друга, и даже во сне тело не может полноценно расслабиться.

👉 Поэтому так важно перед сном сделать лёгкую выправку!
Помоги телу по-настоящему отдохнуть.

Полный курс выправок на сайте: https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu

Телеграм канал: https://t.me/napostuzdorovia

Автор

На ПОСТу здоровья!