Утренняя зарядка для мобильности тазобедренных суставов и вытяжения спины

Описание

Данный комплекс помогает:
👉 улучшить гибкость и подвижность суставов тела,
👉 улучшить гибкость всех отделов позвоночника,
👉 скорректировать и улучшить осанку
👉 сделать мышцы более эластичными для нормального движения лимфы
👉 избавиться от отёков

Комплекс можно выполнять не только утром, но и в любое время дня!

В закрытом телеграм канале вы можете найти тренировки для любых целей
Заходите и будьте как дома 👉 http://t.me/vikki79_bot

Автор

Виктория Кульматицкая