Откуда желание убить себя?

Описание

Сегодня хочу поговорить про защитные механизмы психики.

Когда начал наблюдать за собой — за чувствами, реакциями, эмоциями — понял: моя психика реально защищается.

А ты отслеживал свои автоматические реакции?

— Когда тянет на сладкое?
— Когда зависаешь в соцсетях, рассматривая чужие жизни?
— Когда погружаешься в «полезный» контент, который на деле просто сливает время?
— Когда осознаёшь себя только на втором сезоне сериала, который вообще не влияет на твою жизнь?

Я заметил: психике нужно, чтобы каждая сфера, которую развиваешь, давала результат. Тогда приходит удовлетворение — и не нужно ничего компенсировать.

Наше подсознание хочет самореализации:
✅ Быть лучшим отцом, партнёром, предпринимателем.
✅ Иметь сильное, здоровое тело.
✅ Есть пищу, которая даёт энергию, а не убивает.

Тело — умная система. Важен порядок во всех сферах.

Только сейчас пришло понимание: надо брать ответственность за каждую область жизни. Как мужчине.

Женщины устроены иначе. Мы разные — и в этом смысл. Опыт, целостность, гармония — ради этого мы здесь.

Автор

Super Jump, тренер Дмитрий Сахно