Возрастное ограничение 12+
Это сделает твою тренировку эффективнее 💪🏼
Описание
Обязательно ориентируйтесь на возможности своего тела. Не делайте через нестерпимую боль! Смотрите, сколько есть хода в амплитуде, в вашем организме.
Тренировки для новичков и профи — в моем телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля 🙌🏼
Автор
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
Похожие видео
1 час китайской аэробики для похудения
1
61:46
Флуминенсе-Боруссия, Ривер-Урава, Ульсан-Мамелоди Сандаунз, Монтеррей-Интер прогнозы 17 июня 2025
1
5:39
ПСЖ – Атлетико: прямая трансляция | Клубный чемпионат мира
1
40:32
Жим лёжа. Руднев Дмитрий. 150 кг.
1
0:20
🗣️Камеру Усман возвращается, жёсткие слова о Чимаеве, Мадалене, о будущем UFC!
1
6:44
30-Minute HIIT Legs Workout _ No-Repeats _ Natalie White
1
30:38
ЛУЧШИЕ Упражнения На Координационной Лестнице!
1
3:10
20250614_III_Mezhregionalniy_tournir_Court_4-5-7_24
1
17:24