Возрастное ограничение 12+

ЗАМУЧАЛИ ТРЕВОГА И СТРАХ? СУМАРИН ОЛЕГ ЮРЬЕВИЧ ОНЛАЙН ОФЛАЙН ПСИХОЛОГ

29.06.2025 00:52 Психология

Описание

ЗАМУЧИЛИ ТРЕВОГА И СТРАХИ?
СЕГОДНЯ О ТРЕВОГЕ, СТРАХЕ И ПСИХОСОМАТИКЕ, КОТОРУЮ ОНИ СОЗДАЮТ.

Эта метафора точно описывает физиологию тревоги. Страх/тревога активируют симпатическую нервную систему ("бей или беги"), вызывая выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин). Кратковременно это мобилизует ресурсы. Но хронически – это "яд"

Сердечно-сосудистая система: Учащенный пульс, повышение давления (риск гипертонии).
Иммунитет: Подавление – частые болезни, медленное заживление.
Пищеварение: Спазмы, СРК, нарушения аппетита.
Мышцы: Хроническое напряжение – боли (голова, спина).
Дыхание: Гипервентиляция, одышка.
Сон: Бессонница, некачественный сон.

Тело постоянно работает "на износ", изнашиваясь – это и есть "самоотравление".

Системная терапия помогает найти источник "яда" в контексте отношений и жизненных паттернов.

Ваш психолог Сумарин Олег Юрьевич

БЕСПЛАТНАЯ ПОМОЩЬ УЖЕ СЕЙЧАС!
Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу→
👉 https://t.me/+Ra-vJyxUMGpmMmVi
Ежедневно вы получаете:
— Техники для мгновенного снижения тревоги,
— Разборы реальных случаев из практики,
— Ответы на ваши вопросы в любом формате.
🚀 КАК НАЧАТЬ?
1️⃣ ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС:
📞 +79046275223 (Telegram/WhatsApp)
⏰ Время звонков:
— Пн-Пт: до 12:00 (МСК) / до 19:00 (Владивосток).
2️⃣ ИЛИ ЗАПИШИТЕСЬ НА САЙТЕ:
🌐 http://vsd.sumarin.ru

#страхи
#тревога
#панические_атаки
#фобия
#как_перестать_бояться
#как_избавиться_от_страха
#Сумарин_отзывы
#метод_Сумарина
#психологВладивосток
#всдкаклечить` `
#всдсимптомыилечение
`#паническиеатакикакбороться`
`#какуспокоитьсердцебиениепривсд` `#вегетососудистаядистониякакизбавиться
#какизбавитьсяотпаническихатак
#головокружение_и_слабость_причины_ВСД
#как_успокоить_сердцебиение_при_вегетативном_кризе
#ВСД_тревожный_невроз_связь
#немедикаментозное_лечение_ВСД
#упражнения_при_вегетососудистой_дистонии
#диета_и_питание_при_ВСД