Как телесные практики раскрывают голос: моя история

Описание

Как телесные практики раскрывают голос: моя история

Как специалист по движению и телесно-ориентированный практик, я всегда работала с телом через осознавание. Но настоящий прорыв случился, когда я начала заниматься вокалом... для души.

Мой преподаватель по вокалу давал классические упражнения: «дыши диафрагмой», «открой горло», «пой на опоре». Но чем больше я старалась технически «правильно» петь, тем сильнее зажималось тело.

И тогда меня осенило:
Голос – это не просто связки и дыхание. Это живой процесс, рождающийся во всём теле.

Я начала применять соматический подход:
✔ Вместо «правильного» дыхания – наблюдение, куда идёт вдох сам по себе
✔ Вместо «расслабления челюсти» – микродвижения, чтобы она отпустила зажим сама
✔ Вместо «пения на опоре» – осознавание контакта стоп с полом

Результат поразил, когда я стала объединять классический и соматические подходы:
- Голос зазвучал свободнее без технических усилий
- Появился объём и глубина, которых я не могла добиться годами
- Пение стало лёгким и радостным процессом

Я не учу вокальной технике, лучшие в этом музыкальная школа @rocktime_moscow , я предлагаю почувствовать и целостно ощутить голос – тому, как он:
🔹 рождается в животе
🔹 резонирует в костях
🔹 наполняется через контакт с землёй

Этот курс – синтез моего профессионального опыта и личного открытия. Для тех, кто хочет:
🎤 Говорить и петь без зажимов
🎤 Чувствовать голос как продолжение тела
🎤 Открыть своё естественное, свободное звучание

Потому что когда тело осознаёт себя – голос раскрывается сам.

Почувствовать, как рождается звук в теле можно на курсе @actualfit
https://actualfit.ru/online/voice

Лучшая школа вокала, которая научила меня петь @rocktime_moscow

#телесныепрактики #соматика #голос #вокал #осознавание #публичныевыступления #ораторскоеискусство

⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion

КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality

Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500



Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/

#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта

Автор

Василиса Михайлюта