💊 Витамин D : для чего он нужен и как определить его уровень у себя в организме?

Описание

Записаться на консультацию можно здесь 👉 https://lmdoc.ru/zapis-na-priem

Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна рассказывает, для чего нужен витамин D и как определить его уровень у себя в организме.

Получить гайд “Секреты здоровья и красоты: 7 важнейших анализов для женщин”.

➡️ https://clck.ru/3M3kxF

Этот гайд - настоящая энциклопедия, которая поможет вам понять, на какие симптомы нужно обращать внимание, когда стоит обратиться за помощью к врачу.

Витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей и также человек получает его с пищей. Чем больше человек находится на солнце и более загорелый, тем у него меньше витамина D, потому что он вырабатывается в коже. Когда человек загорает, в коже больше вырабатывается пигмент — это конкурент витамина D.

Витамин D попадает в организм с пищей — это жирная рыба, яйца. Употребляемого количества продуктов недостаточно для выработки в организме необходимого уровня витамина D.

На сегодняшний день, лечебная доза витамина D — 5000-10000 и более единиц в день (только режимы приема разные), поддерживающая — 2000-4000 единиц в день. Витамин D продается в разных формах — в виде спреев, капель, капсул и таблеток.

Витамин D очень близок по своим функциям к гормону. Этот витамин вырабатывается в одном месте, а действует на весь организм, оказывает влияние на:

— иммунную систему;
— обменные процессы;
— гормональный фон;
— качество половых клеток.

У витамина D огромная биологическая роль, поэтому он нужен для огромного количества реакций, которые идут в организме. Он очень быстро расходуется.

Если у человека имеется избыточный вес или наоборот, значит есть выраженная недостаточность витамина D. Это тот витамин, который помогает меньше болеть, принимает участие в фосфорно-кальциевом обмене.

Очень важно контролировать уровень витамина D в организме и обязательно корректировать в случае отклонений от нормы.



👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi

#витаминD #витаминд3 #лейбмедик #женскоездоровье #дефицитвитаминад #уровеньвитаминад

🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru

📞 +7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская
Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр

🙌 Мы в соцсетях:

https://www.tiktok.com/@leyb_medic
https://vk.com/leyb_medic
https://ok.ru/group/64311281516593
https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi
https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8

Автор

Клиника Лейб Медик