А ТЫ ЗНАЛ, ЧТО МОЗГ ПРОСЫПАЕТСЯ ОТ КОФЕ, А ТЕЛО — ОТ ДВИЖЕНИЯ? 🧠➡️🦴 ВКЛЮЧИ СЕБЯ С ЗАРЯДКОЙ! ✅

Описание

Эта простая 5-минутная зарядка — то, с чего стоит начинать каждое утро. Мягко включает тело, помогает пробудить спину, таз, суставы и вернуть себе ощущение опоры.
⠀
🟩 Подходит для всех возрастов, особенно если:
— у тебя малоподвижная работа
— болит спина или шея после сна
— нет времени на полноценную тренировку

❓Что делать, если часто болит спина или есть проблемы с осанкой?
🎁 Активируй бота по ссылке 👉 https://t.me/docmed_mikhail_bot?start=start , получи ПОДАРОК и секретное приглашение на ближайший интенсив.

Здоровая спина и красивая осанка — это дешевле, чем ты думаешь.✨

⠀⠀
👉 Поддержи лайком и подпиской, если было полезно.
⠀
#утренняязарядка #реабилитация #спинаболит #здоровье #физиотерапия #врачреабилитолог #упражнениядома

Автор

SINKEVICH_DOCMED