Дыхание ОТ СТРЕССА! Как сбросить ОПАСНЫЕ эмоции и НАПРЯЖЕНИЕ в теле #здоровье #стресс

Описание

❗️Напряжение накапливается в теле незаметно, но всегда сильно мешает нам жить полной и счастливой жизнью.

За 10 минут вы проработаете ключевые зоны напряжения: лицо, шею, плечи, грудь, спину и ноги. Вы почувствуете, как энергия вновь начинает свободно течь по вашему телу, наполняя вас жизненной силой и радостью.

Ставьте лайк 👍, подписывайтесь на канал 🔔 и напишите в комментариях, где чаще всего вы ощущаете напряжение в теле?

🔥 Курсы дыхания с Аленой Алиджик → https://aira.academy/discover

📲 Еще больше дыхательных практик в моем Telegram канале → https://t.me/alijik_school

⏱️ Таймкоды к видео:
00:00 – Введение и настрой на снятие напряжения
01:40 – Упражнения для лица и шеи
04:12 – Снятие напряжения с плеч и груди
05:31 – Упражнения для спины и ног
07:43 – Завершение и закрепление результата

#дыхание
#напряжение
#стресс
#расслабление
#здоровье
#дыхательнаягимнастика
#дыхательнаяпрактика
#АленаАлиджик

Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.

Автор

Алена Алиджик – Сила дыхания