Когда жена на пп

Описание

В понедельник садишься на «чистое и правильное» питание, не ешь мучное и сладкое, не ешь углеводы после 18 и никакой молочки, с жаром агитируешь родных и друзей присоединиться и уверяешь, что в этот раз это навсегда

Терпения хватает ровно до выходных, где свято обещаешь себе опять начать с понедельника, доедая пачку чипсов под вторую бутылку пивка

Знакомо?

В следующий раз не нужно себе ничего запрещать. Это лишь приводит к срывам и зажорам, так как запретный плод сладок

Дело не в конкретных продуктах, а в их количестве

Искать полезные альтернативы - это классно, но иногда тебе хочется просто хлеба или просто шоколадку, и это нормально

Немного шоколадки не испортит вашу диету. Мучное само по себе не делает вас толстым. Углеводы после 18 не превратят вас в тыкву

Если 80% вашего рациона за неделю условно «ПП-шно правильное», то оставшиеся 20% могут пойти на чистое удовольствие

В «Школе похудения и набора» с 26.06 вы научитесь составлять сбалансированный рацион под ваши цели, где не будет запретных продуктов. Там будет место и пользе, и удовольствию 👌

Подробнее на сайте https://vladlenafit.ru/food

Автор

vladlenafit