Возрастное ограничение 12+
💪Совместная тренировка 22.06.25 г.
Описание
Совместная тренировка 22.06.25 г.
Программа была такой.
1.Выходы ЕМОМ 10 мин, по 5
2.Отжимания в стойке 10 подходов на максимум.
3. Сет на силовую выносливость
Подтягивания -10
Подтягивания параллельный хват - 10
Отжимания от разного уровня перекладин 5*10 "Ход конем, 10 ходовой"
3 круга
YouTube: https://youtu.be/zpHgLDhk0Tc?si=-V0Pms_B-wAobXqY
Плейлист- Совместные тренировки Workout
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVv9a3olBIJ8VnBgxL_qbNgHtKoffWetY
Автор
Роман Казанцев
Похожие видео
900 Goals 🔜 For The Goat 😮_💨🔥
1
0:59
MADI (KAZ) vs BEGENJOV (TKM). Asia & Oceania SAMBO Championships 2025
1
4:09
10.06.2025 | ЧГ 5 тур California - СШ-2 2010 (Прямая трансляция)
1
93:53
Третья часть рубрики «Реально ли тело дрыща превратить в тело Игоря Войтенко»
1
0:57
Апельсин. Разминка. 23-06.2025
1
5:22
Мыктыбек Оролбай финишировал Тофика Мусаева в первом раунде
1
0:29
15-06-2025
1
0:11
США — Иран — 3:2 (19:25, 21:25, 25:21, 25:23, 17:15). Лига наций по волейболу среди мужчин.
1
3:15