Почему живот и сутулость не уходит, а спина болит | БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Твоя новая осанка»

Описание

Бесплатный интенсив «Твоя новая осанка» — 7 шагов к свободному и красивому телу в любом возрасте

🎯 Хочешь выпрямить спину, убрать живот, избавиться от боли и чувствовать себя уверенно?

Тогда присоединяйся к интенсиву по ссылке:
https://online.shalak-fitness.ru/newposture
https://online.shalak-fitness.ru/newposture
https://online.shalak-fitness.ru/newposture


📍О чём сегодняшнее видео?
В этом вебинаре я покажу на примерах, почему твои боли, усталость, живот, отёки и плохое самочувствие - часто связаны не с возрастом, а с осанкой.

Ты поймёшь, как устроено твоё тело, почему тебе не помогли диеты, тренировки и массажи, и как вернуть себе лёгкость, красоту и здоровье - без надрыва и самобичевания.

🔍 Разберём на реальных примерах:
✔️ Почему сутулость делает живот больше
✔️ Как классические упражнения на пресс и спину только усугубляют ситуацию
✔️ Почему не уходит отёк и как влияет одежда
✔️ Главные ошибки, из-за которых болит поясница и шея
✔️ Как неправильная осанка вызывает головокружения, головные боли, зажатость челюсти и боль в зубах
✔️ Причины болей в коленях
✔️ Причины недержания мочи, менструальных болей и опущение органов малого таза
✔️ Почему ты чувствуешь усталость, стресс и неуверенность

✔️ И главное - что с этим делать и как наконец почувствовать опору в теле

💡 Ты поймёшь:
— что такое диафрагмальное дыхание и как с его помощью сделать живот плоским
— как включить ягодицы, чтобы стабилизировать поясницу
— как изменить грудной отдел, чтобы осанка «выпрямилась» сама
— и как осанка влияет на твою энергию, фигуру и настроение

🔥 Это видео — твоя точка входа в изменения.
А дальше — бесплатный недельный интенсив «Твоя новая осанка»
Там ты сделаешь 7 реальных шагов к телу, которые радуют, а не выматывают

👉 Тренировки для твоей идеальной осанки по ссылке:
https://online.shalak-fitness.ru/newposture
https://online.shalak-fitness.ru/newposture
https://online.shalak-fitness.ru/newposture


📌 Подходит для новичков, женщин любого возраста и уровня подготовки. Мягкие, эффективные практики. Мощные результаты. Без боли и насилия над собой.

💬 Оставляй комментарии - расскажи, что отозвалось и с чем ты уже сталкивалась.

Автор

SHALAK FITNESS