Как питание влияет на здоровье и эмоции? Психология вкусов и интуитивное питание с врачом диетологом

Описание

В этом видео врач-диетолог Альбина Никитина делится важной информацией о том, как питание влияет на здоровье, эмоции и психоэмоциональное состояние человека. Вы узнаете, почему не стоит бояться шоколада 🍫, как настроить интуитивное питание 🥗, почему тяга к солёному может говорить о стрессе, а горькое — о переутомлении.

📌 Что обсудим в видео:
• Как питание связано с психикой и физиологией
• Почему важно слушать свой организм
• Какие сигналы нам дают вкусы: кислый, солёный, горький
• Как питание влияет на гормональный фон и восстановление
• Почему важно понимать, когда и зачем вы едите

💡 Если вы хотите наладить своё питание без жестких диет и начать понимать свой организм — это видео для вас!

👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье, питании и теле человека.

#интуитивноепитание #здоровоепитание #психологияпитания #врачдиетолог #эмоциииеда #питаниеибаланс #гормоныипитание #здоровье #АльбинаНикитина #бездиет

Автор

Никитина Близость