ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА - С ОТЯГОЩЕНИЯМИ - Супер-потная 💦 Домашняя тренировка с гантелями

Описание

Сегодня у нас новая интенсивная тренировка с гантелями! Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело и силовая тренировка с отягощениями, которая поможет вам ПРИВЕСТИ В ТОНУС и СЖИГАТЬ жир даже после окончания тренировки! Дойдите до конца, команда, а затем насладитесь потрясающими эндорфинами после тренировки. Давайте сделаем это!

▸ Задействованные мышцы: все тело
▸ Оборудование: Гантели (для справки я использую 2 х 5 кг)

Пожалуйста, помните, что мы все разные, и что вы можете сделать эту тренировку своей собственной ♡ Делайте более длительный перерыв, когда это необходимо.

Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Использование любой информации, представленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Автор

Сила и Фитнес: Тренировки Дома