Эфир про вес, отеки, их причины

Описание

Эфир про вес, отеки, их причины готов =) Почему может быть мало энергии и плохой сон еще поговорили плотненько.

Запись на курс: от отеков, по работе с телом, с лишним весом вот тут https://ekaterinaberlin.online/enots8

Еще дня 3-4 можно смело нырять в этот поток, он обещает быть самым эффективным и лучшим за все время =)

00:00 - начало
02:07 - почему незаметно 5 кг?
03:30 - поговорим про лишний вес
04:55 - теория калорий не работает линейно. калория сахара и калория масла
07:03 - что происходит с едой. важно жевать
12:36 - важно как работает ваша печень и поджелудочная железа. углеводный обмен
15:04 -овощи - это тоже углеводы? среда которая формирует лишний вес
15:45 - меняем пищевые привычки, а вес все равно не уходит. из-за чего?
16:46 - неоптимальная среда. что это значит?фактор стресса
20:26 - в дали от дома меняется привычное питание и всегда набираю. как помочь себе и приезжать без лишних кг?думать не продуктами, а категориями
22:46 - если инсулин низкий
23:22 - о чем уже поговорили
24:08 - лишний вес замедляет
25:45 - когда сдавали в последний раз анализы? почему надо?
28:17 - как быстро соориентироваться много ли я ем углеводов?
30:07 - читаю ваши вопросы
31:15 как понять по анализам недостаточность надпочечников
31:55 - самое простое действие над победой над углеводами
32:51 - двойной дефицит: жиры
34:45 - какими БАДами можно дополнить белок и железо?
36:56 - семечки и орехи - лучшие жиры?
37:13 - девушка каждый год поднимает ферритин?
37:50 - что и кто еще забирает нашу энергию и красоту? вирусная нагрузка и паразиты.
40:28 - можно ли это по анализам проверить?
40:56 - в чем причина?
42:16 - грибы
43:16 - высокий ферритин
43:48 - переходим к вирусной нагрузке
46:35 - можно ли мягкую чистку детям?
47:30 - можно ли коллаген при повышенной мочевой кислоте и подозрении на подагру
49:07 - мы поговорили с вами о важном
50:43 - сон. сами себе сон испортили?
53:08 - гигиена сна. нет ли у вас вторичных выгод?
56:28 - что делаем?
01:01:01 - апноэ
01:02:10 - что еще можно сделать?
01:02:49 инсулин - кортизол
01:04:00 что всем помогает?
01:05:50 - как только повышаю уровень энергии - сразу слетаются клиенты и надо всем помочь
01:06:40 - какой магний
01:07:22 нужно ли пить 5htp на ночь?
01:07:52 - регулирует ли ашваганда кортизол?
01:08:34 - как бороться с остеопорозом в менопаузе?
01: 09:09 - как теперь жить дальше)))) весь день на кухне, с термосом на улице, бады, сон по расписанию, когда же вдохновение и творчество 🙈
01:11:22 - пептидное питание
01:11:35 - капельницы
01:12:04 - хороший вариант решений - еноты
01:14:35 - остеопороз, гинеколог сказал попить кальций и делать обследование раз в год
01:15:53 - волевые провалы - это дефициты чего?
01:16:28 - как обследоваться на вирусную нагрузку?

Автор

Екатерина Берлин