Утренняя скованность в тазобедренном суставе

Описание

☀️ Утренняя скованность в тазобедренном суставе: что это и как с ней справиться?

Проснулись, а встать с кровати тяжело? Чувство тугоподвижности в тазобедренном суставе — не просто возрастная "норма", а сигнал организма, который нельзя игнорировать.

В новом видео наш инструктор-методист по лечебной физкультуре Сергей Молчанов, рассказывает:
✔️ Главные причины утренней скованности
✔️ Простые и эффективные упражнения для улучшения подвижности
✔️ Полезные советы по профилактике

❤️— если сохранили рекомендации.

❤️ Юсуповская Больница: https://yusupovs.com

Автор

Юсуповская Больница