Эти психологические техники снимут стресс

Описание

«Антистресс»
Бесплатный практический курс с эффективными методами справляться со стрессом.

Урок № 8. Психологические и коучинговые техники.

📔 Ведение дневника, письмо самой себе, SOS-техника «Стоп»…

Об этих и других психологических и коучинговых техниках я рассказываю в уроке.

🔥Каждая из них проверена мной лично: они помогали и продолжают помогать мне справляться с тревогой и стрессом, преодолевать страхи, расти во всех сферах, добиваться целей и получать удовольствие от жизни.

Если они были эффективны для меня, значит 100% помогут и вам. Не откладывайте их выполнение на потом. Выберите одну технику и примените её сегодня же. Готова поспорить - результат удивит вас! И напишите о своих впечатлениях в комментариях ⬇️

———

*️⃣ Подробнее о курсе «Антистресс»

На курсе вас ждет:
– 10 видео-уроков (длительность 10-20 минут)
– 10 дыхательных практик
 – 4 медитации
 – Антистрессовая тренировка для тела
 – 20 творческих техник для работы со стрессом
– 32 психологические и коучинговые техники работы со стрессом

🤍 Курс для вас, если:

– Вы испытываете стресс на работе или в личной жизни,
– Хотите улучшить свое психоэмоциональное состояние,
– Предпочитаете профилактику и не хотите доводить себя до стресса.

———

🔑 Новые уроки курса выйдут совсем скоро. Подписывайтесь на мой канал, чтобы их не пропустить, ставьте 👍 и делитесь этой информацией с друзьями.

———

Следите за мной в социальных сетях:

📱 Telegram: https://t.me/+CPg6NbrXnTplNmFi
🌐 ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk

Все проекты Екатерины Базильчук - https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Пробная неделя программы«Путь к себе» (без оплаты) - https://t.me/Bazilchuk_Bot

#каксправитьсясострессом
#психологическиетехники
#коучинговыеметоды
#экспресспомощьпристрессе
#дневниккаксредство
#SOSтехники
#самопомощьпритревоге
#рабочиеметодыпсихолога
#снятиетревогибыстро
#психологическаясамопомощь

Автор

Bazilchuk Ekaterina