Возрастное ограничение 12+
Специальные беговые упражнения
Описание
1. Бег в размеренном темпе
2. Бег с ускорением
3.Бег с высоким подниманием бедра
4. Бег с приставными шагами
5. Бег с захлестом голени
6. Бег скрестным шагом
7. Бег с чередованием приставного шага
8. Многоскоки "олений бег"
9. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
10. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед
11. Выпрыгивания из приседа с продвижением вперед
Автор
Zа спорт - Zа ГТО
Похожие видео
3 40 кг ЯВИЛКИН Александр Краснодарский ЮФО - ЗАБОЕВ Евгений Коми СЗФО
1
3:11
SGA wins the 2025 NBA Finals MVP!
1
0:17
Он переплюнул Ибрагимовича - 51 клуб за карьеру #football #футбол
1
0:43
Юрченко_Сурмачевская_Пикалова_Сенькив_Хомутина_Семенова_Соревнование акробатика_Сюрприз_22.06.25
1
4:31
Сведение в кроссовере стоя
1
0:18
Lu Dort with the English
1
0:08
Германия U21 — Италия U21 Футбол U21 ЧЕ-2025. 1/4 финала Прямая Трансляция
1
166:56
0622(5)-1
1
5:08