Ночное переедание — больше, чем просто привычка

Описание

Ты весь день почти ничего не ела, а вечером — как прорвало?
Чай с печеньками, шоколадка, перекус перед сном — и даже ночью не спится, пока не заглянешь в холодильник?

Это может быть не просто усталость.
Ночное переедание — один из частых, но недооценённых признаков нарушения пищевого поведения.
Здесь мы говорим об этом честно, без обвинений и мифов.

#ночноепереедание #рпп #едаичувства #пищевоеповедение #заедаюстресс #вечернийголод #тягаксладкому #психологияпитания #лишнийвес #осознанноеедание #диетынепомогают #компульсивноеедание #едаивес #жизньибездиет #весивголове #худеюсголовой #какпохудеть #весвозвращается #поддержка #честноопроблемах #бездиет #восстановление #наемсе #худеюосознанно #рухнурпп #рутубпсихология

Автор

Живи в легкости | Психология стройности