Медитация "Иша Крийя" — Введение. Садхгуру.

Описание

Техника направленной медитации «Иша Крия», основанная на вечной мудрости йогических наук, является простой, но мощной практикой. Всего 12–18 минут ежедневных занятий приносят здоровье, динамизм, умиротворение и благополучие, помогая каждому человеку создавать жизнь в соответствии с его собственным желанием и видением.

Данное видео - это поясняет суть и основу направленной медитации «Иша Крия», которая открывает путь к более высокому качеству жизни.

Регулярная практика Иша Крии может улучшить вашу жизнь во многих отношениях. Иша Крия помогает:
- Развивать ясность ума и сосредоточенность
- Обрести ментальную стабильность
- Создавать мир и благополучие

«Подобно тому, как есть наука и технология, создающие внешнее благополучие, есть целая наука и технология для внутреннего благополучия». - Садхгуру
____

0:39 - Введение в Иша Крийю
2:54 - Важность дыхания
5:28 - Курма Нади
9:00 - Три составляющие Иша Крийи

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=K4hCvdDn7Zc

____
Практики Классической Хатха Йоги от сертифицированного преподавателя в России и СНГ на русском языке, а также на английском - в любой точке мира.
• Преподаватель: Svetlana Dymova
• Ссылка на регистрацию: https://forms.gle/Jz326Ur7bJiq6EeX6
• Контакты:
ТГ - https://t.me/SvD_ClassicalHathaYoga
ВК - https://vk.com/l_a_n_a_svetlana
И н с т а* (запрещен в РФ):
@_svetlana_lana_

Автор

Yoga Alayam. Классическая Хатха Йога от Садхгуру.