Как тренировки меняют не только тело, но и мозг? | vitamin guru x педагог, серф-тренер Д. Иванов

Описание

Разбираемся, как функциональные тренировки могут не только улучшить тело, но и повлиять на ментальное состояние. Обсуждаем связь мозга и движения, роль тренировок в условиях городской жизни и почему без внутренней опоры невозможен прогресс.

Говорим про долгосрочную мотивацию, силу микросообществ, работу мозга во время тренировок и серфинг как путь возвращения к себе. Делимся личным опытом, научными фактами и реальными историями учеников.

Эфир будет полезен тем, кто хочет тренироваться осознанно, понять, почему "не работает", и найти новые смыслы в физической активности. Особенно актуально для тех, кто живет в ритме мегаполиса, испытывает стресс, усталость, и ищет баланс между телом и головой.

⚡️ И бонусом — анонс открытой тренировки с Димой в Москве (июль, парк Музеон) — скоро все детали опубликуем на tg-канале, следите за новостями!

Витамин Гуру | Медиа и маркетплейс товаров для здоровья, отобранных командой экспертов
Сайт: https://vitaminguru.ru
Медиа: https://vitaminguru.ru/blog
Телеграмм: https://t.me/vitaminguru

Автор

vitamin guru | витамины, питание, спорт