Третья беременность — новые уроки. Как я пережила угрозу и токсикоз?

Описание

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉 https://yoga-roggelin.ru/ https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/bdfe31cdbb93eff9d0d669c548951f7e/?p=zuVwFXNs4HV9hyk0xgZfPQ

На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.

Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.


В этом видео я поделюсь своим опытом третьей беременности, начиная с первых недель и до 16-й недели.

Расскажу, чем эта беременность отличается от предыдущих, как мы с семьей планировали этого малыша, и как дети отреагировали на радостную новость.

Поделюсь переживаниями о сложных моментах — угрозе прерывания и сильном токсикозе, а также тем, как мне удалось с этим справиться. Объясню, почему для меня так важен баланс между активностью и отдыхом во время беременности.

Также затрону тему скрининга и своих впечатлений от этой процедуры. В конце расскажу о планах на второй триместр и о том, как наша семья готовится к рождению малыша.


✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin

#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #жирнаживоте #йогакаждыйдень #тренировкаонлайн #комплексупражнений #корсет #мышцыкора #безтренажеров #безспортзала

Автор

YOGA ROGGELIN