Возрастное ограничение 12+
Тренировка на рельефный пресс с гантелями | 15 минут
Описание
Тренировка длится 15 минут. Упражнения на верхний, нижний пресс и косые мышцы живота. Гантели помогают усилить нагрузку, но если у вас их нет — ничего страшного.
Если понравилось — подписывайтесь и ставьте лайки, впереди ещё много такого формата.
Автор
daarri
Похожие видео
Разминка стоп ч. 4 с Забота о своем теле
1
2:15
Тема 18. Общефизическая боксерская подготовка.
1
13:58
video (3)
1
0:16
2 Этап Зеленоградской Регаты
1
2:46
Прошедший турнир в Каче (08.06.2025 - краткий обзор)
1
0:57
44 - й Байкальский марафон.
1
1:10
FHD0007
1
0:47
Эдмонтон Флорида / Прогноз сегодня на НХЛ 15 Июня
1
2:51