5 психологических блоков, которые прячутся за синдромом самозванца — и как с ними работать

Описание

5 психологических блоков, которые прячутся за синдромом самозванца — и как с ними работать.

Ты не «самозванец». Ты просто человек, у которого в голове слишком много голосов, и ни один не даёт
спокойно проявиться. Вот кто там сидит чаще всего:

Критик: «Я недостаточно эксперт, чтобы говорить об этом».
👉 Убери: вернись к своим кейсам, фактам и реальному опыту. Не мнение, а реальность.
Перфекционист: «Надо сначала идеально, а потом уже показываться».
👉 Убери: пробуй, не до конца готовое — это тоже проявленность. Стабильность важнее идеала.
Сравниватель: «Посмотри, как красиво делает она…»
👉 Убери: сравнивай себя только с собой 3 месяца назад. Всё остальное — ловушка.
Саботажник: «Ты не готов(а), сейчас не время».
👉 Убери: маленькими шагами. Один пост. Один рилс. Один шаг к ясности.
Испуганный ребёнок: «А вдруг осудят?»
👉 Убери: через поддержку взрослой части. Ты уже не в школе. Ты взрослый эксперт.
🧠 Все эти части важно услышать, признать — и выйти из их сценария.

@dr.veronika_aksenova — блог для женщин, которые устали бояться и готовы пойти в свою реализацию

Автор

ВЕРОНИКА АКСЕНОВА | ЛИЧНЫЙ БРЕНД