30 МИН ИНТЕНСИВНОЙ БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ HIIT-ТРЕНИРОВКИ - Все тело, без оборудования, без повторений

Описание

Привеееет, Мы почти на финишной прямой, пора показать себя на все сто на последних трех тренировках. БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ 💪 Сегодня у нас 30 минут интенсивных упражнений HIIT на все тело без повторений, которые помогут сжечь жир и заставить вас ВСПЕТТЬ !! Давайте сделаем это, команда!!

ПОДРОБНОСТИ ТРЕНИРОВКИ

👉🏼 Продолжительность: 30 МИН (плюс 5 минут на заминку и растяжку)
👉🏼 Интенсивность: супер потная 💧💧💧
👉🏼 Нет оборудования
👉🏼 50 секунд работы, 10 секунд отдыха
👉🏼 Без повторов

Пожалуйста, помните, что мы все разные, и что вы можете сделать эту тренировку своей СОБСТВЕННОЙ... сделайте более длительный перерыв, когда вам это необходимо.

Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Использование любой информации, представленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Автор

Сила и Фитнес: Тренировки Дома