Скрытая манипуляция, присмотритесь

Описание

Подписывайтесь на профиль @daria_kompaniets

Сперва может показаться, что манипуляция исходит от девушки на видео, так как она игнорирует мужчину. Но всё не так просто. Девушка подвергалась нас&л&ю от этого мужчины неоднократно, но он пытался выставить её неадекватной и выследил в аэропорту.

Часто абьюзер сначала наедине доводит жертву до предела и срыва, а потом на людях делает вид, что он спокоен, а жертва странно или неадекватно себя ведёт, ещё и может снимать на видео жертву.

Психологическое давление не всегда выглядит как крик, оскорбления или открытое унижение. Часто оно прячется за спокойным тоном, "заботой", шутками или "добрыми" советами. Чем тоньше манипуляция, тем сложнее её заметить.

Вот несколько распространённых форм скрытого абьюза и манипуляции:

▫️Газлайтинг.
Один из самых разрушительных видов. Суть — заставить другого сомневаться в собственной адекватности, восприятии и памяти.

Примеры:
«Ты опять всё придумал(а)»
«Ты слишком чувствительный(ая)»
«Я такого не говорил(а), тебе показалось»

▫️Обесценивание.
Фразы вроде:

«Ну и что, что ты устал(а)? Я вот тоже работаю — и ничего»
«Почему ты так реагируешь? Это вообще не проблема»
«Ты опять делаешь из мухи слона»

▫️Пассивная агрессия.
Вместо открытого разговора — намёки, игнорирование, сарказм, молчаливое наказание.

Например:
Затянутое молчание в ответ на просьбу
Ироничные комментарии: «Ну да, конечно, как всегда — только тебе всё нужно»
Вежливость с ледяным тоном

Что объединяет все эти формы? Они подтачивают уверенность, нарушают границы, ставят под сомнение право быть собой. И при этом часто маскируются под любовь, заботу или просто «особенности характера». Здоровые отношения не вызывают постоянного напряжения, вины или страха сделать что-то "не так" !

❔Как тогда быть❔
Замечайте, как вы чувствуете себя в контакте с человеком.Если замечаете манипуляцию,абьюз, делайте их явными, говорите о том, что вы всё видите, понимаете для вас это неприемлемо.

Но если у вас с этим возникают трудности, или вас не слышат и вы являетесь жертвой абьюза, вам сложно справиться самостоятельно, то можете записаться ко мне на психологическую консультацию, чтобы получить помощь специалиста. Пишите в ТГ @daria_kompaniets 🫂

Автор

Дарья Компаниец