Ошибка 95% женщин: ты качаешь не те мышцы! Как убрать живот после родов без операций

Описание

Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Если после родов твой живот не уходит, ты делаешь не то! 😱
💬 Ты думала, что после родов всё «само пройдет»?
— делала Кегеля 10 дней и бросила?
— надеялась, что живот «уйдет сам»?
— но ничего не изменилось?

🚫 Правда в том, что просто Кегелем не решить проблему!
❌ Кегель не прокачает глубокие мышцы тазового дна.
❌ Кегель не уберет живот и диастаз.

💡 Женский организм — это сложная система, и восстанавливаться нужно правильно!

✨ Я запустила социальную программу для женщин после родов, где ты:

✅ научишься убирать диастаз и «фартук» на животе
✅ исправишь опущение органов и другие послеродовые проблемы
✅ можешь получить СТИПЕНДИЮ на обучение!

💖 Готова наконец-то восстановиться и стать новой собой?

💡 Чтобы участвовать в моей программе восстановления – жми на ссылку 👉🏼
https://yoga-roggelin.ru/stipendia?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/ba892cdc983334bdec8bec83dcb45f0b/?p=z017ZkJcQWRaJcTCbRb81Q

Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin


#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #послеродовоевосстановление

Автор

YOGA ROGGELIN