Здоровье как стратегия: биохакинг для бизнеса и команд Интервью с Павлом Ершовым

Описание

Хотите стать гостем подкаста «ЛЮДИ И КОММУНИКАЦИИ»?
📩 Заполните анкету: https://forms.yandex.ru/u/67e16231068ff023c9f705a2/

В этом выпуске:

Выгорание сотрудников — не норма. Как биохакинг меняет культуру в компаниях и повышает продуктивность команд?

Можно ли превратить чекап в стратегический инструмент управления командой? Зачем бизнесу знать про нутриенты, уровень кортизола и качество сна сотрудников? И почему биохакинг — это вовсе не модная прихоть из мира wellness, а рабочий инструмент в борьбе с выгоранием, падением мотивации и снижением продуктивности?

Гость подкаста — Павел Ершов, врач, многодетный отец, сооснователь и директор сети клиник myOptimum и АНО «Центр поддержки здоровья и долголетия населения», финалист конкурса лидеры России.

Он помогает компаниям улучшать не только здоровье сотрудников, но и бизнес-показатели.

О чём говорим:

✔ Что такое биохакинг? Кстати основан на доказательной медицине, без эзотерики!
✔ 5 столпов биохакинга: сон, питание, активность, психика и нутриенты — как ими управлять в рамках компании, а главное ЗАЧЕМ?
✔ Как «оздоровить» не только человека, но и корпоративную культуру
✔ Почему сотрудники в стрессе — это экономический убыток
✔ Как один из клиентов Павла зафиксировал +30% к продуктивности бизнес-показателей и команды после биохакинга
✔ Блиц — можно ли пить кофе, какую привычку стоит запретить в офисе и как биохакер начинает утро

Этот выпуск для:
→ Собственников и директоров, которые хотят видеть не просто сотрудников, а эффективную, здоровую команду;
→ HR-руководителей, которые устали от «яблок по вторникам» и ищут реально работающие инструменты, чтобы предупредить выгорание, сохранить топ-команду, повысить эффективность сотрудников;
→ Предпринимателей, которые понимают: физическое и ментальное состояние сотрудников — это актив.

📍 Таймкоды:
00:00 — В этом выпуске
00:51 — Приветствие
01:40 — Гость Павел Ершов
02:01 — Что такое биохакинг и чем он отличается от эзотерики
03:40 — 5 китов биохакинга
04:11 — Сколько нужно спать
05:25 — Правильное питание
07:48 — Физическая активность
08:54 — Ментальное спокойствие
11:00 — Донация витаминов и нутриентов
11:53 — Самая полезная привычка
13:18 — Можно ли заниматься биохакингом самостоятельно
16:54 — Сколько специалистов работает с клиентом
17:55 — Самые частые запросы клиентов
24:52 — Какие специалисты в штате клиники
27:34 — Почему биохакинг интересен собственникам бизнеса и зачем вообще бизнесу биохакинг
33:00 — Как работает программа «биохакинг для бизнеса»
38:24 — Как меняется состояние команд (повышается продуктивность, исчезают конфликты и т.д.)
39:24 — Клиентский кейс: рост продуктивности бизнеса на 30% после биохакинга
43:52 — Про гормон стресса и эмоциональный фон
48:40 — Если бы Павел начинал сейчас, как бы развивал бизнес
49:42 — Блиц: можно ли пить кофе, что нужно запретить в во всех офисах страны, суперспособности
54:48 — Финал

Подписывайтесь, делитесь с друзьями и коллегами и помните: в 2025 году конкурентоспособность бизнеса измеряется не только в прибыли, но и в уровне витамина D. Если не поняли, о чем я — смотрите выпуск 😉

Подписаться на наши соцсети можно здесь:

Соц.сети Павла Ершова:
Телеграм: https://t.me/ershov_p_p
VK:  https://vk.com/ershovpp
Сайты:
Сайт Бизнес-Биохакинг: https://business-biohacking.ru/
Сайт клиники myOptimum: https://my-optimum.ru/
Сайт клиники детской myOptimum: https://my-optimum-kids.ru/

Соц.сети Татьяны Акимовой:
Телеграм: https://t.me/pointinspiration
https://t.me/akimova_team
VK:  https://vk.com/club228788956
Тенчат: https://tenchat.ru/akimova_pro_kontent?tab=feed
Сайты: https://tatyanaakimova.ru/
https://pp-agency.ru
Дзен: https://dzen.ru/id/66439306bd3003492501fa7a?share_to=link
Ютуб:  www.youtube.com/@akimova_pro_kontent
Рутуб: https://rutube.ru/channel/24536967/

#топыкатегорий #HR #брендработодателя #карьера #биохакинг #продуктивность #бизнес #саморазвитие #эффективностькоманды #выгорание #выгораниесотрудников

Автор

Люди и коммуникации