Отпускание контроля | Поток доверия | Принятие настоящего момента

Описание

Эта медитация направлена на освобождение от необходимости контролировать все аспекты своей жизни и жизни окружающих. В процессе вы научитесь принимать, что не все находится под вашим влиянием, и это нормально.

Во время медитации вы будете сосредоточены на дыхании, позволяя своему разуму успокоиться и отпустить напряжение, связанное с контролем. Вы будете визуализировать, как с каждым выдохом уходят мысли о необходимости управлять ситуациями и людьми. Вместо этого вы откроете себя для принятия текущего момента и доверия к жизни.

Эта практика поможет вам развить внутренний покой, снизить уровень стресса и повысить осознанность. Вы научитесь наслаждаться моментами, когда можете просто быть, а не действовать. Позвольте себе расслабиться и отпустить бремя управления — это путь к более гармоничной жизни.
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Медитация разработана и озвучена гипнологом Надеждой Медведевой.

Не важно, будете вы внимательно вслушиваться в слова медитации, или позволите себе отвлекаться на что-то другое, исцеляющий гипноз сработает и в том, и в другом случае, и лучше всего он сработает, если, слушая мой голос, вы будете чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Для достижения результата необходимо слушать эту запись каждый день в течение месяца.

Автор

Надежда Медведева