БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ. Практика ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ 🧘

Описание

Бесплатные медитации. Погружение в себя — это не просто слова, а реальный путь к внутренней гармонии и спокойствию. Узнай, как начать практиковать осознанность, чувствовать свое тело и быть здесь и сейчас без лишних усилий.

Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉 https://t.me/+hIwZus3-HMJiOTAy
🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему.
❗❗ Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту.
🧘♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса.
✨ Поддержка и сопровождение.
Присоединяйся. Мы рядом 💛

Поблагодарить и поддержать развитие проекта — чтобы больше людей смогли проснуться в присутствие 🤍🙏🏼 https://t.me/Yunemanbot

Из этого видео ты узнаешь, как бесплатно начать практиковать медитации и почувствовать расслабление уже после первого сеанса. Ты научишься фокусироваться на ощущениях тела, работать с дыханием, направлять внимание внутрь и находить естественное состояние присутствия. Я покажу тебе, как через простую практику можно улучшить самочувствие, снизить стресс и начать замечать тонкие изменения в уме и теле. Это не сложная техника, а доступный метод, который подходит каждому, кто хочет начать медитировать без лишних усилий и специальных условий.

Ты сможешь понять, что такое настоящая осознанность, как остановить постоянный поток мыслей и просто быть в моменте. В ролике я подробно объясню, как сканировать тело вниманием, где находится центр присутствия и почему важно не терять связь с собой. Эта практика поможет тебе вернуть чувство внутренней тишины и легкости, даже если ты новичок или раньше не мог сосредоточиться на медитации.

#пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие

Автор

Присутствие — Виктор Юнеман