Подкаст "Условный рефлекс" - Я БОЯЛАСЬ ПРИЗНАТЬСЯ ДАЖЕ СЕБЕ часть 4

Описание

💡 О чем этот выпуск?
Завершающая часть откровенного разговора о трансформации через курс "Нейрогенное мышление". В этой серии – о страхах перед изменениями, силе эмоций, гормональном влиянии на психику и о том, почему позитивное подкрепление важнее бесконечного "копания" в проблемах.

🔥 Ключевые темы:
✅ Страх начать меняться – как поверить в себя, когда кажется, что "всё бесполезно"?
✅ Эмоции – топливо для действий – почему нельзя просто "заглушить" обиду или тревогу?
✅ Гормоны vs. Разум – как месячные циклы, беременность и менопауза влияют на эмоции?
✅ Осторожно: токсичные отношения – почему мы выбираем партнеров с такими же комплексами?
✅ Вред "вечной терапии" – когда постоянный разбор переживаний становится ловушкой?
✅ Сила позитива – как похвала и улыбка меняют жизнь быстрее, чем годы анализа травм?

🎧 Главные инсайты:
🔹 "Я боялась начать курс, но внутри знала – это мой шанс. И не ошиблась."
🔹 "Эмоции – не враги. Если их принять, они становятся ступеньками к целям."
🔹 "Гормоны диктуют настроение, но решение – за вами. Осознанность побеждает ПМС!"
🔹 "Мы бессознательно ищем партнеров, которые отражают наши страхи. Осознать – уже шаг к свободе."
🔹 "Терапия не должна быть вечным самокопанием. Иногда нужно просто сказать: «Ты молодец!» – и это сработает лучше."

👀 Кому будет полезно?
▪️ Тем, кто откладывает изменения из-за страха "не справиться".
▪️ Тем, кого гормоны превращают в эмоциональные качели.
▪️ Тем, кто устал от токсичных отношений и хочет разорвать цикл.
▪️ Тем, кто застрял в бесконечном анализе проблем вместо радости жизни.
▪️ Коучам и психологам – о важности баланса между разбором травм и поддержкой.

💬 "Перестаньте жить в негативе. Иногда решение – не копать глубже, а просто улыбнуться себе в зеркале."

00:00:05 Ожидания от курса
00:01:02 Начало курса и первые шаги
00:01:52 Достижение целей на курсе
00:02:55 Эмоции и их преодоление
00:03:12 Советы для тех, кто боится
00:05:07 Работа над собой
00:06:39 Гормональные изменения у женщин
00:08:42 Взаимодействие гормонов и эмоций
00:11:20 Схождение с партнерами
00:12:56 Проблема постоянного разбора переживаний
00:13:55 Позитивное подкрепление
00:14:03 Важность позитивных эмоций
00:14:56 Призыв к позитиву

Автор

Саногенез с Ириной Павловой