Как научиться управлять стрессом и тревогой | Бухгалтер в плюсе

Описание

На уровне Государственной Думы законодатели уже рассматривают вопрос о том, чтобы вводить какие-то дополнительные преимущества для работников, которые сталкиваются с проблемой выгорания. К сожалению, эта инициатива уже была, но была отклонена. Я не знаю, что будет с этим законопроектом, но я точно знаю о том, что если мы сами не вложимся своими ресурсами в свое эмоциональное состояние, не научимся самостоятельно помогать себе в период стрессов и накатывания тревоги, то никакие отпуска нам не смогут помочь, потому что, когда мы уходим в отпуск, мы остаёмся один на один. И тогда очень важно научиться самонастраиваться, помогать себе, помогать своей психике, справляться с состоянием тревоги, стресса. И как раз-таки все эфиры, которые я провожу и проводила, они как раз направлены на то, чтобы вы выбрали какое-то упражнение и могли себе помочь. Так что, пожалуйста, смотрите запись эфира и до новых встреч!

☁️ Оценить степень выгорания https://t.me/MosBuhgalterBot?start=dl-17426791286f203ff7a567

☁️ Оценить уровень стресса https://t.me/MosBuhgalterBot?start=dl-174267660248d76cd2b405

☁️ Написать мне в конфиденциальном чате https://t.me/BuhVpluseBot

Автор

Бухгалтер в Плюсе - клуб Елены Сергеевой