Разговор с интегративным гинекологом: как прийти в себя после декрета

Описание

Приветствуем вас, в подкасте Ольга Андросова и Наталья Савченко обсуждают, как восстановиться после декрета, почему важно поддерживать психоэмоциональное состояние мамы. Обсудим, как достичь прогресса в изучении иностранных языков и как это влияет на когнитивные способности мозга.

Мы поговорим о следующих темах:
Поговорим о секретах счастливого материнства.
Интегративный подход к восстановлению после декрета.
Причины появление акне.
Почему важно поддерживать психоэмоциональное здоровье мамы.
О любви к иностранным языкам.
Обсудим, как дефициты влияют на женский организм и разберем пути коррекции.


Наталья Савченко

доцент, кандидат философских наук, coach


Андросова Ольга.

Акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Специалист интегральной, превентивной и антивозрастной медицины. Врач ультразвуковой диагностики
Instagram: https://www.instagram.com/dr_androsova/
ВК: https://vk.com/public211437373
Telegram: https://t.me/drandrosova

Нарезать для формата превью:
1:29 У меня была необычная ситуация 35 лет первый ребенок 40 лет второй ребенок и вот между этими периодами, когда я абсолютно тревожный человек, абсолютно не понимаю, что происходит с моим организмом 1:43
2:50 какие симптомы были я хочу чтобы ты сейчас рассказала 2:53
3:09 тревожность, усталость, вот эти эмоциональные качели, когда я не могла взять себя в руки
3:16 во-вторых у меня все вылезло на лицо, я была как подросток, у меня высыпало все в 35 лет чувствовать себя, видеть привыкшей к красивому виду Конечно было стрессово 3:29
И 3:48 на самом деле организм кричал 3:50
4:30 я уже вышла на работу значит именно работа меня немного в осознанность привела
Нарезать для формата шортс:
1:29 У меня была необычная ситуация 35 лет первый ребенок 1:49 не напугав мягко вывела из того состояния которое было
2:49 какие симптомы были я хочу чтобы ты сейчас рассказала 3:29 видеть привыкшей к красивому виду Конечно было стрессово
5:03 Я хочу сказать что акне это такая системная проблема 5:53 этот укол в сердце из криминального чтива он происходит практически каждый день
10:00 нужно выстроить сначала тело, да нужен спорт 10:43 еще больше хочется жить, поэтому не хочется тормозить

Тайминг:
00:00 Превью
00:40 Представление гостя
03:03 Симптомы постдекретного истощения
05:43 Причины появления акне
06:37 Как восстановиться после декрета: нутриенты и любимая работа
09:24 Про психоэмоциональное здоровье
12:20 Как достичь прогресса в изучении языка
16:25 Про влияние дефицитов на работоспособность

Автор

Ольга Андросова