УТРО РЕШАЕТ. Качаем тело, кровь и лимфу.

Описание

telegram | https://t.me/reformyourform

Очень хотелось передать вам этот летний, деревенский вайб, надеюсь у меня получилось.


ТАЙМКОДЫ:
0:00 - ИНТРО
0:18 - Сегодня в выпуске
1:30 - Разминка - зарядка
5:15 - Это деревня
6:21 - Начинаем х*рачить грудь:)
10:31 - Дурак я наверное
11:16 - Продолжаем х*рачить:)
12:05 - Плюсы жилета
12:30 - Продолжаем
14:05 - Скидываю вес
14:35 - Добиваем грудные
16:11 - Инфа о моей резинке
16:59 - Где я так загорел
17:12 - Добиваем грудь
18:48 - Что дальше?
19:36 - Работаем над спиной
22:30 - Скидываю жилет
22:41 - Недооцененное упражнение
23:13 - Почему я дрищ:)
23:42 - Важно про здоровье!
24:02 - Работаем
26:18 - Берем то, что под рукой и х*рачим
28:00 - МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
28:50 - Идём дальше
29:09 - Пошёл ПАМП!
29:56 - Чему посвящен канал REFORMYOURFORM
30:20 - Продолжаем
30:52 - Дельты по-новому
33:21 - С дельтами закончили
33:35 - Бицепс, трицепс
34:22 - Муха!
35:03 - Памп!
35:31 - Работаем дальше
36:49 - Ваше мнение и мои мысли:)
37:57 - Добиваемся
40:09 - Стойка на руках
40:45 - Максимальный ПАМП!
41:21 - Холодовые процедуры
42:02 - Добываем воду:)
43:22 - Температура воды
43:47 - Обливаемся
45:25 - Басик:)
46:06 - Спасибо Вам!


REFORM YOUR FORM





















#тренировка #вайб #деревня #reformyourform

Автор

REFORM YOUR FORM